AFORMACIONES
AFORMACIONES
Es una técnica de pensamiento positivo creada por Noah St. John y que publica por primera vez en 2009 en su libro el Código secreto del éxito.
Esta técnica consiste en tomar una afirmación y hacerla una pregunta poderosa, de forma positiva y enfocada en lo que queremos lograr.
La visualización ayuda a ver futuros posibles y a transportarme a ese lugar y sentir cómo se vive desde ahí.
Las afirmaciones son decretos en el presente de cómo será mi vida en el futuro. Sin embargo, esto falla, porque la mente subconsciente salta y dice: “NO INVENTES!, mira tu realidad de cómo estas hoy”, y por lo tanto te sientes que NO eres congruente con la afirmación que haces y NO te lo crees. A la mente subconsciente le parecen afirmaciones falsas o irreales y solo trabaja con datos del presente y del pasado.
Ejemplo: Si te repites constantemente: Yo soy rico, yo soy rico, yo soy rico. Tu mente subconsciente te dirá, ¿Pero de qué vas? ¿Qué no has mirado tu cuenta bancaria? ¡Estás loco o que te pasa, se realista!
¿Entonces hay algo que pueda hacer?
¡Claro!, es algo muy sencillo, lo que tienes que hacer es convertir las afirmaciones en AFORMACIONES. Es decir, convertir las afirmaciones en preguntas.
Ejemplos: Soy Rico -> ¿Por qué soy tan rico? o Soy Abundante -> ¿Cómo logré conseguir tanta abundancia? Soy Próspero -> ¿Por qué soy tan bendecido y próspero? Tengo dinero de sobra y en abundancia -> ¿Por qué siempre tengo dinero de sobra y en abundancia?
Y MUY IMPORTANTE: Decir la Aformación con emoción, con entusiasmo, con alegría, diciendo Si, sí, sí. Siente y vibra en la emoción positiva cuando digas tus preguntas.
Cuídate de no usar esta técnica en tu contra: Haciendo preguntas de este tipo: ¿Por qué siempre me pasa esto a mí? ¿Por qué me va tan mal? ¿Por qué yo, por qué a mí? Porque te estás enfocando en atraer esa emoción y esos decretos a tu vida. Y justo eso es lo que tendrás.
Un ejemplo de cómo ayudé a mi hija de 11 años a mejorar su técnica de juego en Voleibol utilizando AFORMACIONES:
Como era su primer año en Voleibol, se sentía insegura, no conocía la técnica de base y aun no tenía la suficiente fuerza y coordinación para ejecutar bien los golpes.
Le pedí que fuera paciente con ella misma y que de momento, ante cualquier pensamiento negativo o que le genere tristeza ofrstración, mejor que se repitiese las siguientes preguntas:
¿Por qué soy tan buena en el vóley?
¿Por qué los saques se me dan tan bien?
¿Por qué me encanta rematar tan fuerte y hacia abajo?
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¿Cómo crees que se siente mi hija cuando se repite estas preguntas?
Yo casi puedo sentir su alegría, su orgullo y lo empoderada que se siente con estas Aformaciones.
Terminó su primer año de voleibol con gran dominio de la técnica y sobre todo disfrutando mucho de su deporte. En el último torneo del año quedaron en segundo lugar. Ya espera con ansias que pase el verano para comenzar de nuevo su siguiente temporada.
¿Cómo sería tu vida si aplicases esta técnica a los principales aspectos de tu vida?
PREGUNTAS PODEROSAS
Te dejo aquí una lista de varias Aformaciones que puedes utilizar en las 3 principales áreas de tu vida: Salud, Dinero y Amor. Elije unas cuantas con las que más vibres o sean más relevantes para tu vida en este momento. Reescríbelas y adáptalas a tu gusto si lo ves necesario. Tenlas a la mano y repítelas al menos 3 veces durante cada día.
SALUD, BELLEZA, ENERGÍA VITAL
¿Por qué soy tan saludable?
¿Por qué mis dolores malestares ya se fueron?
¿Por qué me siento lleno de energía todos los días?
¿Por qué tengo un cuerpo espectacular y saludable?
¿Por qué estoy en el mejor estado de salud de toda mi vida?
¿Por qué me siento descansado y lleno de energía cada mañana?
¿Qué experiencias magníficas voy a vivir el día de hoy?
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DINERO, ÉXITO, ABUNDANCIA, RIQUEZA, PROSPERIDAD
¿Por qué logro manifestar todo lo que deseo?
¿Por qué me está yendo tan bien en la vida?
¿Por qué todo llega a mi vida con facilidad, gozo y gloria?
¿Por qué tengo tanto éxito en todo lo que me propongo?
¿Por qué me dedico a lo que amo y vivo cómodamente de ello?
¿Por qué se me presentan tantas oportunidades en la vida?
¿Por qué me siento poderoso y exitoso en mis pensamientos?
¿Por qué mi nivel de riqueza aumenta tan rápido?
¿Por qué cada día soy más independiente en cuanto al dinero?
¿Por qué tengo un patrimonio que trabaja para mí y cubre mi estilo de vida?
¿Por qué soy un imán para el dinero?
¿Por qué el dinero llega a mí con tanta facilidad?
¿Por qué tengo tantas fuentes de ingresos?
¿Por qué tengo libertad financiera?
¿Por qué tengo tanto dinero en mi cuenta de banco?
¿Por qué atraigo a las personas correctas a mi vida?
¿Por qué solo atraigo clientes perfectos a mi negocio?
¿Por qué logré ahorrar tanto dinero?
¿Por qué siempre estoy en el momento correcto en el lugar adecuado?
¿Por qué mi negocio es tan exitoso?
¿Por qué poseo tanta inteligencia y creatividad?
¿Por qué tomó las mejores decisiones en mi vida?
¿Por qué la riqueza fluye a mí tan fácilmente?
¿Cuál es el regalo que esta experiencia me quiere dar?
¿Por qué el éxito es parte de mi día a día?
¿Qué pregunta puedo hacer para que se me abran las posibilidades?
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AMOR, ALEGRÍA, GOZO, FELICIDAD, RELACIONES
¿Por qué mi vida está tan llena de alegría?
¿Por qué mi vida está llena de amor?
¿Por qué siento tanta plenitud en mi corazón todos los días?
¿Por qué tengo tan buena relación con los que me rodean?
¿Por qué amo tanto mi vida?
¿Por qué soy tan feliz con mi pareja?
¿Por qué tengo tan buena relación con mis hijos y con mis padres?
¿Por qué todos a mi alrededor me aceptan y me aman tal cual soy?
¿Por qué todas mis relaciones están llenas de armonía?
¿Por qué me siento tan agradecido con la vida?
¿Por qué solo emano pensamientos de abundancia amor y gratitud?
¿Por qué me siento tan feliz conmigo?
¿Ya has elegido las preguntas poderosas que te vas a repetir constantemente para elevar tu energía, creencia y resultados que deseas?