Inducción a Estados Alfa – Meditación Deja de Ser Tú – Joe Dispensa

Joe Dispensa en su libro “Deja de Ser Tú”, nos brinda un sistema de Meditación para desprenernos de aquella personalidad limintante que NO nos gusta y NO queremos en nuestras vidas y convertirla en aquella personalida que SÍ QUEREMOS.

Recomienda que antes de pasar a reprogramar la mente, hay que bajar nuestras ondas cerebrales por lo menos a un estado Alfa o menores frecuencias, pero ya en Alfa la mente subconsciente o “Robot” está atenta y abierta a recibir la información que queremos reprogramar.

Joe Dispensa en su libro propone 2 ejercicios de Inducción a esos estados Alfa.  Yo te pongo aquí las grabaciones que ya he realizado sobre estas 2 opciones.  Pruebalas y elige la que más te guste.

GUIÓN DE REPROGRAMACIÓN MENTAL

Una vez que entras en el estado Alfa, usando cualquiera de los 2 métodos anteriores o el que sea de tu elección, luego viene la meditación guiada para entrenarte en identificar tus creencias limitantes, poderte separar de ellas, soltarlas al universo y utilizar esa energía para crear cosas nuevas.   En el libro te invita Joe Dispensa a escribir y hacer un autoanálisis previo que lo divide en 8 ejercicios.  Luego en la meditación ya solo se te hacen unas cuantas preguntas para que conectes con esas reflexiones que ya has hecho.

Te dejo aquí la grabación de la meditación, puébala y si tienes alguna duda, por favor coméntamela.